Descrizione
La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi critici e/o traumatici, è quell’abilità necessaria per riorganizzare positivamente la propria vita dinnanzi alle difficoltà. Il percorso ha lo scopo di far riflettere ciascun individuo su come essere resilienti nella vita, su come cambiare i pensieri e sviluppare un atteggiamento positivo, come accrescere le skill per prendere in mano le redini della propria vita e superare i vecchi paradigmi mentali, manipolazioni e sabotaggi inconsci.
Obiettivi
- Saper mollare le zavorre ed affrontare i cambiamenti con resilienza
- Essere resilienti e consapevoli delle specifiche risorse interiori
- Analisi delle proprie credenze e convinzioni limitanti per evitare i sabotaggi
- Acquisire l’atteggiamento mentale positivo e maggiore autoefficacia per affrontare le sfide della vita
Contenuti
- Uscire dalla zona di comfort e sviluppare le abilità per fronteggiare le sfide della vita
- Le strategie mentali per porre il focus sull’atteggiamento mentale positivo
- Gli step per sviluppare la resilienza
- Tecniche di visualizzazione per accrescere una mente resiliente
Durata
Il percorso si articola in 5 incontri di 2 ore ciascuno per un totale di 10 ore.
Target
Il percorso è destinato a tutti coloro che vogliono sviluppare ed accrescere le abilità resilienti allo scopo di fronteggiare con coraggio e determinazione le sfide della vita, mutando le criticità in opportunità.
