Vinci il tuo stress, rabbia e ansia

Descrizione

Le emozioni non sono di per sé né buone e né cattive, ma rappresentano una forza che guidano l’uomo in ogni istante. Saper gestire questa forza è utile per ristabilire l’equilibrio psicofisico, il benessere armonico dell’individuo.

Obiettivi

  • Padroneggiare gli strumenti e le tecniche per lasciare andare il passato e gli schemi mentali che bloccano la pace interiore.
  • Sperimentare un rinnovato benessere e una profonda calma interiore, data da un contatto diretto con il corpo e con la parte più intima di se stessi.

Contenuti

  • Tecniche di respirazione
  • Tecnica di Equilibrio Emozionale con digitopressione ed affermazioni positive
  • Tecniche di visualizzazione per lasciare andare e ristabilire la pace interiore

Durata

Il percorso si articola in 4 incontri di 2 ore ciascuno per un totale di 8 ore.

Target

A tutti coloro che vogliono imparare ad utilizzare la forza del pensiero, l’energia vitale per gestire le emozioni e creare una vita serena, armoniosa e motivante.